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날씨까지 좋아서 즐겁게 운동을 할 수 있었습니다. 맛있는 먹거리를 먹으며 운동을 했답니다. 족구의 서브연습, 공격연습, 수비연습, 토스 연습을 했습니다. 날씨가 더워서 공이 많이 튀어 수비하기가 어려웠답니다. -동영상- 정기룡 / 김차영3 -사진- 족구사진 벗꽃
(족구) 세터_토스의 기본
① 기본 자세 ☞ 디딤발 낮게, 상체 고정 후 cf) 상체 각도를 수직으로 하면 수직 토스, 상체 각도를 앞으로 숙이면 안축 주기 ② 발 들어주는 방향 → 수직 ☞ 몸 안에서 수직 방향으로 토스~ (수직 각도는 디딤발 낮춰서 만들기) (발목을 당겨서 흔들리지 않게 고정) ③ 토스 방향...
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여러명의 족구인들이 조편성을 해서 돌아가며 시합을 합니다. 족구공격, 족구수비, 족구토스를 연습합니다. 시원한 아이스크림과 음싱으로 요기를 하며 운동을 합니다. 영상- 이왕섭, 김견수 박민규, 이왕섭 박기남, 이왕섭 정기룡, 김차영 -사진- 즐거운 족구사진
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족구 토스 잘하는 방법
그래서 족구 토스도 이렇게 연습하시면 좋을 듯 합니다. 원 바운드 후 제기차기, 노 바운드 제기차기, 양발 번갈아가며 제기차기를 하루 30분 정도 하시면 컨트롤과 토스가 좋아진다고 하네요 전 우유갑으로 연습해야 겠습니다. ㅋ 그리고 끝으로 1:1 연습을 많이 하시면 도움이 된다고 합니다.... 
족구토스5067
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